Счастье стоит недорого

Исследователи из Ноттингемского университета (Великобритания) выяснили, что ощущение полноты и радости жизни больше всего зависит от самых простых вещей

Исследователи из Ноттингемского университета (Великобритания) выяснили, что ощущение полноты и радости жизни больше всего зависит от самых простых вещей.

Было проведено исследование с участием двух групп людей. Первую группу составляли люди, крупно выигравшие в лотерею, вторую (контрольную) – простые люди. Ученые сравнили «уровни счастья» в этих двух группах, используя «шкалу удовлетворенности жизнью», которая была разработана в Университете Иллинойса. Оказалось, что победителей лотерей радуют вовсе не дорогие машины и бриллианты, а интересные книги, возможность послушать хорошую музыку, спокойно поужинать в ресторане. Руководитель исследования психолог Ричард Тани поясняет: «Уровень стресса и напряженности современной жизни сильно влияют на ежедневное чувство радости и счастья. В результате возникает тенденция сделать себя немного счастливее путем небольших «вознаграждений» самому себе. Подарить себе кусочек счастья — вот идеальный способ поддержать моральный дух. Поскольку в ходе исследования мы выяснили, что в целом победители лотерей чувствуют себя счастливее, чем испытуемые из контрольной группы (95% по сравнению с 71%), нам осталось лишь изучить, чем наши респонденты «вознаграждают» себя, и понять, что именно влияет на их душевное состояние». В результате ученые выяснили, что счастливые люди из обеих групп любят одни и те же вещи: принимать горячие ванны, плавать в бассейне, играть в активные игры и наслаждаться своим хобби. «Несмотря на то, что покупка дорогих спортивных машин и круизы в экзотические страны недоступны большинству из нас, — говорит Ричард Танни, — мы можем на примере счастливых людей научиться тому, что счастье приносит не то, что нам недоступно. Счастье приносят самые простые вещи. Судя по всему, секрет счастливой жизни — в умении расслабляться. И именно маленькие радости, «бесплатные» удовольствия могут помочь нам достичь счастья — даже если мы можем позволить себе купить все остальное».

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.